朝のウォーキングが気持ち良くてとても好きです

最近ウォーキングにハマってるんですが仕事前の朝からのウォーキングが心地よくて好きなんですよねー。
前はどちらかというとギリギリまで寝てたい!ってタイプだったんですけど最近は健康的になってきているので早寝早起きとか食事にも気をつけるようにしています。
食事は出来るだけ自炊を心がけてます。
一人暮らしだと、ついお弁当を買ったり外食で済ませちゃう事も多かったんですけど、それもあまり良くないなぁって思うようになって簡単な物ですが自炊して食べるようにしてます。
その方が塩分とかも控えられていいかなって思ってます。
まぁ、だからといって外食いっさしない!とかお弁当買わない!ってわけじゃないですよ。
程々に、無理が無い程度にやらないと私の性格上続かないでしょうからね。
ウォーキングも自分が嫌だなぁって楽しめなくなったら嫌なので楽しめる範囲でやっていこうと思います!
20分くらいの事で朝からスッキリするので、ぜひ皆さんにも試してほしいなって思います。キレイモ